La santé, ce n’est pas que le docteur, ce ne sont pas que les médicaments. On voudrait être en pleine forme, mais sans faire attention à ce qu’on mange, sans dépenses physiques et sans réduire ce stress qui est devenu notre carburant. Finalement la santé, c’est presque devenu une pilule à prendre, comme le reste.
Atteinte de la maladie de Crohn, diagnostiquée en 2015, j’ai rapidement compris que les médecins ne seraient pas les seuls à pouvoir m’aider dans cette nouvelle vie. Pour retrouver la santé naturelle, j’ai consulté aussi d’autres professionnels à l’approche plus globale, complémentaire avec la médecine. Un rééquilibrage alimentaire, une activité physique adaptée, des remèdes naturels bien choisis, une gestion du stress consciente… Toutes ces petites choses peuvent faire une grande différence.
Parce que j’en suis convaincue, je vous les partage dans cette rubrique ;-)
L’arrivée de l’hiver, c’est comme chaque année le festival de publicités pour des compléments alimentaires et autres « super-aliments » tonifiants, fortifiants, apaisants, anti-oxydants, anti-stress… Un pour chaque « problème », évidemment ! Et avec...
Pour beaucoup d’entre nous, l’hiver est la période la plus difficile de l’année : il pleut, il fait froid, le soleil se lève à 9h23 et se couche à 16h14 (environ)....
Après les pesticides dans les fruits et légumes, et les additifs dans les produits transformés, j’ai le regret d’introduire un autre sujet qui fait peur : les matériaux dégueus de nos...
Manger plus de fruits et légumes ? Sur le papier, on est d’accord, mais en pratique… Bah, il y a bien de la tomate dans la pizza, non ? Pourtant, ces produits...
Comme beaucoup, j’ai commencé ma démarche écolo en regardant le contenu de mon assiette. Petit à petit, j’ai mangé bio et banni les produits transformés plein d’additifs dégueux. Or, à...
Acupuncture, naturopathie, étiopathie, chiropraxie, ayurveda, ostéopathie, hypnose, médecine traditionnelle chinoise… Ces termes vous parlent peut-être. Ou bien provoquent chez vous une éruption cutanée (comme moi il y a quelques années)....
Se soigner avec les plantes ou les médecines douces, ça vous parle peut-être. Mais parce que ces pratiques ne sont pas encadrées, on y trouve un peu de tout, et...
En avril 2017, France 5 diffusait un reportage effrayant sur les dangers des tampons hygiéniques. Entre les résidus en tous genres qu’on trouve dans les tampons « classiques », et leur action...
Après une nuit de merde passée debout sur mon lit à hurler « IL EST OÙ CE FDP ? » avec une tong à la main, je me suis dit qu’il était temps...
Difficile de prendre un petit-déjeuner sain dans un pays où le café-croissant est érigé au rang de religion d’État. Pourtant, même les recommandations officielles nous orientent vers un repas trop...
"On ne sauvera pas le monde avec des pailles en bambou", mon livre, s’adresse à celles et ceux qui oscillent entre enthousiasme et désespoir, qui cherchent un "second souffle écolo" pour agir en phase avec leurs valeurs tout en prenant soin d’eux-mêmes.
Entre développement personnel et écologie, il propose des pistes de réflexion et d’action pour s’engager à sa façon, avec lucidité, courage et joie de vivre.
