Mardi matin, mon copain m’a proposé d’aller pique-niquer dans les bois. À midi, on a pris nos salades et on est allés les manger entre les chênes et les pins,...
Gagner du temps, mais pour quoi faire ?
4 mars 2021
Category: Vivre heureux
Entre humour, introspection et développement personnel à ma sauce, j’ai petit à petit mitonné ma vision de comment vivre heureux.
Le bonheur, je le conçois comme une direction, pas comme une destination. « Il n’y a point de chemin vers le bonheur. Le bonheur, c’est le chemin. » dit Lao-Tseu, qui est donc d’accord avec moi.
Le bonheur se construit, jour après jour. Ça passe par une exploration et une écoute intérieure, par le courage d’être soi et de prendre soin de soi (condition indispensable pour prendre soin des autres). Tous les outils sont bons pour s’y aider : une bonne tranche de rire, une solide psychothérapie, 10 minutes de méditation par jour, du fromage, se remettre au sport, le lancement d’une boîte, une partie de jambes en l’air, etc. Chacun construit sa vision et sa façon d’être heureux. Dans cette rubrique, je vous donne des clés et des outils pour aller plus loin.
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Nouvel An : des intentions plutôt que des « bonnes résolutions »
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler du Nouvel An et de tout ce qu’on se dit quand une année commence. Des vœux qu’on formule sans trop y croire, un peu...
27 janvier 2021 -
Est-ce que l’écologie prend toute la place dans votre vie ?
Avez-vous parfois l’impression de ne plus penser qu’à l’écologie ? De ne plus réussir à apprécier le reste ? Qu’il n’y a plus grand-chose dans votre tête et/ou dans votre vie à...
23 septembre 2020 -
S’accorder le droit de changer (et rester en cohérence avec soi)
Pfiou. Ça fait presque 6 mois que j’ai rien écrit sur le blog. Faut dire qu’à la crise du coronavirus s’est ajoutée de mon côté l’adoption de Lili 🐶, l’écriture...
8 septembre 2020 -
Le Travail qui relie : ressentir son lien au vivant, retrouver l’énergie d’agir
Dans cette période étrange, saturée d’inquiétudes, je trouve particulièrement pertinent de vous faire découvrir Le Travail qui relie. Derrière ce nom tout sauf sexy se cache une approche passionnante et...
23 mars 2020 -
J’ai vu un psy pendant des années (et c’était génial)
« Aller voir un psy ? Mais je suis pas toc-toc… » Je ne sais pas combien de fois j’ai entendu ça. Presque à chaque fois que j’ai suggéré à un proche...
2 octobre 2019 -
Commencer la méditation de pleine conscience avec 10 minutes par jour
Comment se retrouve-t-on à commencer la méditation, alors qu’on déteste ne rien faire et qu’on ne tient jamais en place ? Le jour où ma psy m’a proposé la méditation, j’en...
22 janvier 2019 -
Cette année, j’applique les quatre accords toltèques
Mes petites tortues, je vous souhaite une très belle année 2018, qui – quand on y pense – rime avec cuite, jésuite et plein de maladies en -ite. En clair,...
2 janvier 2018 -
Pourquoi vouloir rentrer dans les cases ?
Qui ne s’est jamais senti à part, à côté de la plaque, différent des autres, bref, vilain petit canard ? Qui n’a jamais eu le sentiment de ne pas rentrer dans...
27 novembre 2017
