Mercredi soir, je lisais le résumé des dernières annonces macronesques, et j’ai senti tout mon corps qui disait NON. Je ne voulais pas croire qu’on nous resservait une troisième part...
L’indécence d’aller bien
6 avril 2021
Category: Vivre heureux
Entre humour, introspection et développement personnel à ma sauce, j’ai petit à petit mitonné ma vision de comment vivre heureux.
Le bonheur, je le conçois comme une direction, pas comme une destination. « Il n’y a point de chemin vers le bonheur. Le bonheur, c’est le chemin. » dit Lao-Tseu, qui est donc d’accord avec moi.
Le bonheur se construit, jour après jour. Ça passe par une exploration et une écoute intérieure, par le courage d’être soi et de prendre soin de soi (condition indispensable pour prendre soin des autres). Tous les outils sont bons pour s’y aider : une bonne tranche de rire, une solide psychothérapie, 10 minutes de méditation par jour, du fromage, se remettre au sport, le lancement d’une boîte, une partie de jambes en l’air, etc. Chacun construit sa vision et sa façon d’être heureux. Dans cette rubrique, je vous donne des clés et des outils pour aller plus loin.
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23 septembre 2020 -
S’accorder le droit de changer (et rester en cohérence avec soi)
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8 septembre 2020 -
Le Travail qui relie : ressentir son lien au vivant, retrouver l’énergie d’agir
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23 mars 2020 -
J’ai vu un psy pendant des années (et c’était génial)
« Aller voir un psy ? Mais je suis pas toc-toc… » Je ne sais pas combien de fois j’ai entendu ça. Presque à chaque fois que j’ai suggéré à un proche...
2 octobre 2019 -
Commencer la méditation de pleine conscience avec 10 minutes par jour
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22 janvier 2019 -
Cette année, j’applique les quatre accords toltèques
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2 janvier 2018 -
Pourquoi vouloir rentrer dans les cases ?
Qui ne s’est jamais senti à part, à côté de la plaque, différent des autres, bref, vilain petit canard ? Qui n’a jamais eu le sentiment de ne pas rentrer dans...
27 novembre 2017
